Соққы күшіне, үйлестіруге және төзімділікке жаттықтыру. Сенімділік пен фитнесті дамытуға көмектеседі.
Калорияларды жағуға, жүрегіңізді нығайтуға және төзімділікті арттыруға арналған қарқынды жаттығулар.
Жоғары қарқындылығы бар күрделі функционалды кешендер. Қысқа уақыт ішінде максималды жүктеме.
Тыныс алу, созылу және шоғырланудың үйлесімі. Стрессті жеңілдету және жалпы әл-ауқатты жақсарту үшін тамаша.
